Bauerntopf

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PRÄSENTATION

Der Bauerneintopf ist ein einfaches, aber herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus natürlichen Zutaten besteht.
Der Bauerneintopf oder Bauerneintopf wird so genannt, weil er mit den Zutaten zubereitet wird, die man früher in den Häusern der Bauern fand: Hülsenfrüchte, Getreide und Gemüse, die je nach Verfügbarkeit variierten.
Der Eintopf, den wir Ihnen vorschlagen, enthält gemischte getrocknete Hülsenfrüchte: Bohnen, Kichererbsen, Saubohnen, Linsen und Dinkel.
Um den Eintopf schmackhaft zu machen, bereitet man ein klassisches Soffritto mit weißer Zwiebel, Karotte und Sellerie zu, dem das Gemüse und die Brühe hinzugefügt werden. Das Kochen dauert etwa anderthalb Stunden, aber wenn Sie einen Schnellkochtopf haben, können Sie die Zeit erheblich verkürzen. Auf diese Weise ist der Bauerneintopf auch für diejenigen zugänglich, die nicht viel Zeit zur Verfügung haben, aber nicht auf ein gesundes und geschmackvolles Gericht wie dieses verzichten möchten. Begleiten Sie den Bauerneintopf mit Brotcroutons oder fügen Sie für einen reicheren Geschmack warme Parmesankrusten hinzu, eine sehr schmackhafte Möglichkeit, Reste zu verwerten! Der Bauerneintopf ist warm serviert das perfekte Gericht, um sich an kalten Wintertagen zu stärken, aber Sie können ihn auch lauwarm in den wärmeren Jahreszeiten genießen. Probieren Sie auch die Reis- und Kichererbsensuppe oder die Bohnensuppe, die ebenso natürlich und schmackhaft sind.

Zubereitung

Um den Bauerneintopf zuzubereiten, müssen Sie alle getrockneten Hülsenfrüchte einweichen: Geben Sie die gemischten Bohnen 1, die Saubohnen 2, die Kichererbsen 3 und die Linsen in eine große Schüssel,

decken Sie die Hülsenfrüchte mit Wasser 4 ab und lassen Sie sie über Nacht oder etwa 12 Stunden ruhen. Nach der erforderlichen Zeit 5 die Hülsenfrüchte abgießen und unter fließendem Wasser abspülen 6.

In der Zwischenzeit schneiden Sie eine Selleriestange dünn 7, schälen 8 und hacken auch eine Karotte 9 und legen das Gemüse für das Soffritto beiseite.

In einem hohen Topf erhitzen Sie einen Schuss Öl 10, die fein gehackte Zwiebel 11, eine ganze Knoblauchzehe 12 und braten Sie diese 5 Minuten an, um die Zwiebel zu erweichen.

Fügen Sie nun die Selleriestange 13 und die gehackte Karotte 14 hinzu, salzen Sie 15

pfeffern Sie 16, geben Sie eine Kelle heiße Brühe hinzu 17, um die Brühe zuzubereiten, konsultieren Sie unser Rezept für Gemüsebrühe. Setzen Sie das Kochen für weitere 5 Minuten fort oder bis das Gemüse weich und schmackhaft ist. Entfernen Sie die Knoblauchzehe mit einer Küchenzange 18

und geben Sie die Hülsenfrüchte 19 und die Gerste 20 in den Topf. Gut umrühren, um die Zutaten zu vermischen und mit dem Soffritto zu würzen, die heiße Brühe hinzufügen 21

bis alles Gemüse bedeckt ist 22. Aromatisieren Sie die Suppe mit einem Lorbeerblatt 23 und kochen Sie weiter, bis die Hülsenfrüchte und das Getreide weich sind. Rühren Sie von Zeit zu Zeit vorsichtig mit einem Holzlöffel um, damit die Hülsenfrüchte nicht zerfallen, oder schütteln Sie einfach den Topf. Es dauert etwa anderthalb Stunden (wenn Sie einen Schnellkochtopf verwenden, reichen etwa 35 Minuten). Sollte die Zubereitung zu trocken werden, verlängern Sie die Zubereitung mit heißer Brühe, die Suppe sollte nicht trocken sein. Ihr Bauerneintopf ist fertig 24, Sie können ihn heiß oder lauwarm genießen.

Aufbewahrung

Der Bauerneintopf hält sich im Kühlschrank ein paar Tage in einem luftdichten Behälter. Es ist möglich, die Zubereitung nach dem Kochen einzufrieren.

Tipp

Dies ist eines jener unvergänglichen und köstlichen Gerichte, die die kulinarische Geschichte einer Familie prägen. Deshalb empfehlen wir Ihnen unbedingt, es "auf Ihre Weise" zuzubereiten, vielleicht indem Sie es mit Parmesankrusten (oder anderen Hartkäseresten, die Sie zu Hause haben) würzen, das Gemüse sorgfältig auswählen (Sie können auch Erbsen, grüne Bohnen und Kartoffeln verwenden) und sich schließlich fragen: "Lieber Gerste oder Dinkel?".

Für die Übersetzung einiger Texte könnten Werkzeuge der künstlichen Intelligenz verwendet worden sein.